CARA MAKAN VITAMIN SHAKLEE

Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?

vitamin - vitamin kesukaan saya 

Tahukah anda kalau ambil semua sekaligus.. kesannya juga akan berbeza dengan mereka yang mengambil mengikut masa yang disyorkan.. Kenapa?... kerana ada kesan kat kadar penyerapan.. kebiasaannya saya akan memberikan jadual makan kepada customer-customer saya

The basic rule are:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :

Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :

Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

KALSIUM :

Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Selepas breakfast : B Complex, Vita C, Vitalea 

Morning tea break: Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake) 

Selepas Lunch : Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang makan 2 pg,2 ptg, 2mlm ada pulak yg 3 pagi..3 petang 

Afternoon teabreak : Minum segelas ESP 

Selepas Dinner : Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada) 

Sebelum tidur : Ostematrix

Dibawah ni saya sediakan secara ringkas pengambilan semua jenis vitamin Shaklee, moga dapat membantu anda

Cara Makan Vitamin Shaklee

1. AJHT - 2tabs selepas sarapan 
2. Alfalfa - 3tabs selepas b.fast/lunch/dinner 
3. B.Complex - 1tab selepas b.fast 
4. Carotomax - 1cap selepas b.fast 
5. Chewable - 1tab selepas b.fast ( kanak2 ), 2-4tabs selepas sarapan ( dewasa ) 
6. Collagen Powder - 1sachet sebelum sarapan, seeloknya amik semasa perut kosong dan air yang banyak untuk penyerapan yang baik. 
7. Coq Health - 1cap B4 Sleep 
8. DTX Complex - 2-3tabs before sleep 
9. ESP - 2-3sudu besar sehari,jgn campur air panas..dan elakkn dari mnum bercampur kafein,coffe or tea..kerana bahan berkafein bole menggangu penyerapan. 
10. Garlic Complex - 1-2tabs selepas lunch 
11. GLA Complex - 2-3tabs sebelum tidur 
12. Herblax - 2~3tabs sekali seminggu, 
13. Lecithin - 2cap 3kali sehari selepas b.fast/lunch/dinner 
14. Mealshake - 1scoop selepas b.fast 1kali sehari ( kanak2 ) , 2sudu besar sekali sehari selepas b.fast 
15. Nutriferon - 1sachet seminggu sekali, jikalau diambil pada waktu badan tidak sihat, ambil setiap hari 1sachet sehingga badan sihat kembali 
16. Omega Guard - 1cap 1x sehari ( kanak2), 2caps sehari ( dewasa ) 
17. Ostematrix - 2~4tabs sehari sebelum tidur 
18. Peppermint Ginger Plus - 2~3tabs 3hari sekali atau bile perlu 
19. Performance Drink - 1~3sudu besar sekali sehari, sesuai diminum bagi individu yang selalu keletihan dan kurang minum air 
20. Sustained Release Vita C Plus - 2tab sekali sehari selepas sarapan 
21. Vitamin E Complex - 1biji sekali sehari sebelum tidur/ selepas lunch 
22. Vita-Lea Iron Formula - 1~2tabs, selepas lunch 
23. Zinc Complex - 1tab sehari sekali awal pagi ketika baru lepas bangun tidur atau sebelum b.fast 
24. Cinch Tea Mix - 1sachet sekali sehari selepas sarapan 
25. Cinch Choc,Vanila,Caffe Latte - 1scoop besar yang disediakan 2kali sehari, b.fast/lunch 
26. Vivix - 1sudu teh sekali sehari untuk masalah kronik, juga bole diambil 3hari sekali jika anda mengamalkan memakan vitamin shaklee yang lain 

Sedikit Perkongsian bersama

Vitamin yang "TIDAK BOLEH DAN TIDAK DIGALAKKAN" diambil bersama

ESP with VITALEA 

GLA with ALFALFA 

GLA with VITA LEA 

GLA with VITAMIN E 

VITAMIN E with VITA LEA 

VITAMIN E with ALFALFA 

VITALEA with OSTEMATRIX 

#ALFAFA TIDAK BOLEH DI AMBIL OLEH PESAKIT SLE#

Note : - 

Jika anda mengambil sebarang combination produk pastikan anda jarakkan pengambilan 1~2jam selepas mengambil produk lain atau produk shaklee. Ini bertujuan untuk menggalakkan peyerapan yang baik dalam tubuh badan kita

• Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa. Apabila kita makan semua vitamin secara sekaligus, ini meningkatkan kepekatan darah kita hanya pada masa-masa tertentu. Ramai yang suka amalkan ini apabila waktu hendak tidur sedangkan pada masa selepas itu kita akan kurang minum air. Maka cuba agih-agihkan pengambilan vitamin anda mengikut kesesuaian dan keperluan anda agar kepekatan darah tidak meningkat secara mendadak pada satu satu masa. Ini juga membantu agar buah pinggang tidak terlalu dibebani pada satu satu masa tertentu sahaja. 

• Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.Sekiranya anda dalam pemantauan doktor atas masalah kesihatan, elakkan mengambil ubat secara serentak dengan pengambilan vitamin kerana ini hanya akan menyebabkan darah bercelaru dan tidak dapat menyerap vitamin dengan baik. Cuba sediakan jadual, sekiranya selepas makan pagi anda mengambil ubat doktor maka anda boleh amalkan vitamin pada waktu tengahari atau malam. Namun sekiranya anda perlu makan ubat secara berturutan, pagi dan petang, maka amalkan vitamin selepas 1-2 jam selepas pengambilan ubat doktor. 

• Kurangkan pengambilan kafien dalam diet harian - Tahukah anda pengambilan kafien boleh merosakkan vitamin yang sedia ada dalam badan? Maka pengambilan minum yang berkafien yang tinggi secara berterusan boleh membazirkan vitamin yang kita amalkan selama ini. Maka kita tidak akan mendapat kesan seperti yang diharapkan sama sekali disebabkan vitamin rosak disebabkan pengambilan kafien secara berterusan. 

• Pantang larang makan vitamin - Tahukah anda pengambilan multivitamin yang lengkap dengan zat besi tidak boleh diambil bersama air susu? Ini kerana ia akan mengganggu penyerapan zat besi itu sendiri. 

• Tahukah anda vitamin E tidak boleh diambil bersama alfalfa kerana alfalfa boleh mengganggu penyerapan vitamin E oleh tubuh badan manusia. Ada beberapa lagi yang perlu kita ketahui seperti pengambilan Alfalfa tidak disarankan untuk ibu mengandung kerana boleh mengakibatkan risiko keguguran di awal kehamilan. 

PERHATIAN !   Jadual ni flexible yer.. bergantung kepada individu masing-masing. nasihat dari saya, jangan telan semua sekaligus, pastikan pengambilan air putih adalah sebanyak 3liter sehari

# Untuk tempahan dan mendapatkan khidmat konsultasi boleh hubungi saya di snow_drop_daisy@yahoo.com @ 019-2682582

# Segala testimoni / penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendianose apa jua penyakit.Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

See Good Be Good Do Good

Salam Sayang

Ibu Auni Ardini

JajaHamzah